効果抜群！ゴールデンタイムの勉強法！

こんにちは！

りかです。

早速ですが

勉強のゴールデンタイム

って知ってますか？？

そもそも

ゴールデンタイムとは？

その時間に勉強すると

他の時間帯に勉強するよりも

勉強効果と定着率が

倍以上に跳ね上がるのです！

この時間は

当然ですが

生きていれば

全員に与えられます。

このゴールデンタイムを

知っておけば

その時間帯は必ず勉強して

他の時間帯は

勉強以外の好きなことが出来て

貴重な時間を有効活用できます。

友達と学校帰りに

カフェでお茶したり

映画を観たりして

受験勉強の合間でも

さっと息抜きの時間も

確保できてしまうのです！

必ずゴールデンタイムに勉強をする

スケジュールを立てれば

計画的に勉強が出来て

作業効率も上がります。

夜遅くまで勉強するとか

徹夜するとか

負担のかかることは

一切しなくても

模試などの試験で

高得点が取れるようになり

安定して学力が向上し

志望校に無事合格して

楽しい大学生活を迎えられます！

しかし

このゴールデンタイムを

知らないでいると

息抜きという理由を作って

この時間にスマホをいじったり

テレビを見たりして

勉強以外のことをして

せっかくのゴールデンタイムを

無駄にしてしまいます。

自分は

ゴールデンタイムを知っている人と

同じくらいか

もしくはそれ以上勉強しているのに

その人たちに

抜かされ、大きく差をつけられる

という、割に合わない勉強スタイルを

ずっと続けていくことになります。

ゴールデンタイムに勉強するのが

どれほど効果手であるのかが

分かっていただけたところで

実際

その時間に何の勉強をするのか

がもっと大事になってきます。

その時間に合った

勉強をすることが

一番のカギとなります！

それではこれから

ゴールデンタイム

のことについて詳しく

お教えします！

＜ゴールデンタイムその１＞

朝の１０時～１２時前後（午前中）

この時間帯は

頭の回転スピードが速くなり始める時間帯で

多少空腹状態でいるとなお良いです。

問題演習や過去問演習など

時間制限のある勉強が

最適です。

＜ゴールデンタイムその２＞

夜寝る前の１～２時間前

昼間記憶した内容は

すぐ忘れないように

睡眠によって長期的な記憶

へ定着されます。

すなわち

睡眠直前に得た記憶は

長期的な記憶へと

すぐに定着され記憶に残りやすいのです。

そのため

この時間帯にする勉強は

暗記系をおすすめします！

今日を振り返って

間違えた問題を

正しく覚えなおすとか。

単語を３０個覚える

などやってみてください。

今からできることして

今日のゴールデンタイムに

出来そうな勉強を具体的に

紙に書き出してみてください。

やり方が分からなければ、上の

ゴールデンタイムその１、その２

に戻って、読み直してみてください。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。