モチベーションが一気に上がるコツ

こんにちは！

りかです。

毎日生きてて

１日に１回は必ず

何かに対してやる気が失せる

時ってありますよね？？

そんな時って

どうしてますか？？

やる気が出るような

音楽を聞いたり

外に出て

散歩しに行ったり、、

スマホで音楽を聴いていたら

勉強をせずに

ついスマホをいじってしまった。

とか

散歩に出掛けたが

帰ってきたら

やる気を出すどころか

疲れて寝てしまった。

などの経験があり

色々な方法を試して

みましたが

いつも方法に失敗して

「時間を無駄にしてしまったな」と

毎回後悔する無限ループに

はまっていました。

そんな中で！

色んな方法で試行錯誤した結果

特に効果があった方法を

お教えします。

モチベーションが

一瞬で上がる方法

を知っていれば

モチベーションが下がって

何もしたくなくなる

気持ちが消えたり

それによって

無駄になる時間を

なくすことによって

一気に集中して勉強できます。

モチベーションが上がった

状態で勉強すると

効率良く勉強できて

定着度もあがるから

毎回勉強するのが

楽しくなります！

楽しく勉強できて

しかも理解が深まったならば

「また勉強したい！」

という

次勉強するときの「やる気」

に繋がります！

そして！

モチベを上げる方法

を考える時間が

なくなる分

時間に余裕ができて

その時間に

友達と遊べて

勉強も遊びも両立

させることが出来ます！ 

しかし

モチベが下がった

状態で勉強し続けると

集中が続かないから

すぐスマホをいじってしまったり

他のことをしてしまって

勉強が中途半端になってしまいます。

それによって

理解力も低下し

勉強時間を増やしても

なかなか定着せず

結果

成績も上がらず

苦しい時期

が続いてしまいます。

モチベが下がった状態で勉強すると

勉強のペースが落ちて

全くはかどらなくなり

こなすべき量が減らず

どんどん

勉強時間だけが

長くなり続けた結果

友達と遊ぶ時間や機会

を割いてまで勉強することになり

自分の楽しみを犠牲に

しなければならなくなります。

これは自分にとって

不都合でしかありません！

モチベを上げるには

何か小さなことでも

何でもいいので

「自分は勉強ができるんだ！」

という成功体験をすることが

一番の近道です。

勉強が「できる」という感覚

を掴むことで

自分に自信がつく！

勉強が楽しくなる！

と感じられるようになれば

そこから好循環で

成績は上がっていきます。

モチベーションが上った状態で

本当に勉強がしたいのなら

下に書いてある方法を

読んで頂き

自分に合った方法で

「やる気」を引き出す方法

を考えましょう。

＜ポイント１＞

ライバルを設定する！

自分の成績のためには

他人も利用するのです！

自分と仲良しの人

や

自分よりすこし頭のいい人

をライバルに設定しましょう。

仲良しの人とは

情報交換したり

お互いに刺激し合って

切磋琢磨できます。

自分より頭がいい人は

自分が努力しようとする

ための具体的な目標になります。

ライバルに追いつき

抜こうとすること

で苦しい勉強も

我慢してできます。

＜ポイント２＞

 短時間作戦

この方法は

５分で１時間の勉強

ができるのです！

やる気の出ない時でも

「少しでもやらなきゃ」

と多少

罪悪感から思います。

そんな時は

５分だけ

勉強をしてみましょう。

ひとまず５分

時間を計って

集中してやってみましょう！

たった５分間の集中が

１時間、２時間の集中を

生み出すのです！

今からでもできることして

ひとまず

自分がなぜ勉強するのか

紙に書き出してみましょう。

やり方がわからない場合は

上のポイントに戻って

読み返してみてください。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。